Många använder orden introvert och blyg som om de betyder samma sak. Det är lätt att förstå varför – båda orden kopplas ofta till personer som inte pratar så mycket, som undviker stora sociala situationer eller som trivs bättre i lugnare miljöer. Men i verkligheten handlar det om två ganska olika saker.
Att vara introvert är en del av ens personlighet. Blyghet däremot handlar mer om osäkerhet i sociala situationer. En person kan vara introvert utan att vara blyg, och en person kan även vara blyg utan att vara introvert. För att förstå skillnaden behöver man titta närmare på vad de två begreppen egentligen innebär.
Vad innebär det att vara introvert?
Introversion handlar främst om hur en person får energi. Introverta personer laddar ofta batterierna genom att vara själva eller genom att umgås i små, lugna sammanhang. Stora sociala tillställningar, mycket ljud och många människor kan kännas energikrävande.
Det betyder inte att introverta personer ogillar människor eller saknar sociala färdigheter. Många introverta är sociala, har nära relationer och kan vara väldigt bra på att kommunicera. Skillnaden ligger mer i hur länge man vill vara social och hur mycket stimulans man orkar med.
En introvert person kan till exempel tycka om att träffa vänner, men kanske föredrar en middag med två personer framför en stor fest. Efter en dag med många intryck kan det kännas skönt att vara ensam en stund för att återhämta sig.
Vad betyder det att vara blyg?
Blyghet handlar istället om en känsla av osäkerhet eller nervositet i sociala situationer. Något som många blyga personer upplever är rädslan för att göra bort sig, säga fel sak eller bli dömd av andra.
En blyg person kan till exempel vilja delta i ett samtal men tvekar eftersom det känns obehagligt att ta plats. Hjärtat kan slå snabbare, tankarna kan snurra och man kan känna sig osäker på hur man uppfattas.
Det viktiga att förstå är att blyghet inte nödvändigtvis har med personlighetstyp att göra. En extrovert person kan också vara blyg. Den personen kan egentligen vilja prata mycket och träffa nya människor, men osäkerheten gör det svårt.
Introvert i vardagen
Att vara introvert kan påverka hur man väljer att leva sitt liv och vilka miljöer man trivs bäst i. Många uppskattar lugnare aktiviteter där det finns tid att tänka och koppla av utan för mycket intryck runt omkring.
Fritiden kan därför ofta handla om saker som att läsa, titta på film, spela spel eller arbeta med egna projekt. Umgänge med vänner är också viktigt, men sker ofta i mindre grupper där samtalen kan bli mer avslappnade och personliga.
När det gäller underhållning på nätet väljer vissa hellre digitala alternativ än miljöer med mycket folk. Det kan till exempel handla om att prova casino utan svensk licens Swish online istället för att besöka ett fysiskt casino. Samtidigt är det viktigt att alltid ha kontroll över sitt spelande och sätta tydliga gränser.
Introvert men inte blyg
Det är ganska vanligt att introverta personer misstolkas som blyga. Om någon sitter tyst i ett möte eller inte pratar med alla på en fest kan andra tro att personen är nervös eller osäker.
I många fall handlar det bara om att personen inte känner behov av att prata hela tiden. Introverta personer tänker ofta efter innan de säger något och kan föredra djupare samtal framför småprat. Därför kan en introvert person vara helt trygg i sociala situationer men ändå välja att prata mindre.
Blyg men inte introvert
Det motsatta kan också hända. En person kan vara väldigt social i sin personlighet men ändå vara väldigt blyg. Den personen vill troligtvis delta i samtal, träffa nya människor och vara i centrum ibland, men osäkerheten gör det svårt.
Med tiden kan blyghet minska, särskilt när man känner sig tryggare i olika miljöer. Personlighetstypen introvert eller extrovert brukar däremot vara mer stabil genom livet.
Hur vet man vilken personlighetstyp man har?
Det kan ibland vara svårt att avgöra om man är introvert, extrovert eller någonstans mitt emellan. Många människor har faktiskt drag från båda håll.
Ett sätt att få en bättre bild är att göra ett test som visar om du är introvert eller extrovert. Sådana tester bygger ofta på frågor om hur man reagerar i olika situationer och vad som ger eller tar energi.
Resultatet är förstås inte hela sanningen, men det kan ge en intressant bild av hur ens personlighet fungerar.
Det viktigaste är att vara sig själv
Personlighetstyper beskrivs ofta som motsatser, men i verkligheten är människor mer komplexa än så. Vissa dagar vill man vara social, andra dagar behöver man mer lugn och ensamhet. Både introverta och extroverta egenskaper kan finnas i samma person.
Samhället kan ibland ge intrycket att man bör vara mer utåtriktad, prata mer eller alltid vilja vara bland människor. Men olika personligheter behövs, och många styrkor finns hos både introverta och extroverta personer.
Därför är det också viktigt att komma ihåg värdet i att vara sig själv. Alla människor fungerar på olika sätt, och det är helt okej. Personlig utveckling handlar inte alltid om att förändra vem man är, utan ofta mer om att förstå sig själv bättre och ta vara på sina egna styrkor.
Introverta personer kan till exempel vara bra på att lyssna, tänka igenom saker och skapa djupa relationer. Extroverta kan bidra med energi, spontanitet och social drivkraft. Båda egenskaperna behövs i världen.
